「就職しても、またすぐ辞めてしまうかもしれない…」
そんな不安を抱える20〜30代の障がいを持つ方は少なくありません。過去の挫折経験があると、一般就労に踏み出す勇気はさらに必要になります。
この記事では、無理のない形で働く力と自信を育てられる就労継続支援B型の仕組みや実際の成長事例をご紹介します。なぜB型が「続けられる働き方」を叶えるのか、その理由も詳しく解説。
読み終えたとき、あなたの中に「これなら挑戦できそう」という希望が芽生えているはずです。まずは情報を知るところから、一歩を踏み出してみませんか。
働きたいのに続けられるか不安――その本当の理由
「働きたい気持ちはあるけれど、また続けられなかったらどうしよう」。この不安は、20〜30代で障がいを持つ方にとってとても身近なものです。過去に体調を崩したり、人間関係でつまずいた経験があると、その記憶が強く残り、次のチャレンジにブレーキをかけてしまいます。頭では「働かなきゃ」とわかっていても、心がそれに追いつかない――そんな葛藤を抱えている方は少なくありません。
この不安の根本には、大きく3つの要因があります。ひとつは、体力や生活リズムの不安定さ。長時間の勤務や毎日の通勤は、体調に大きな負担をかけます。二つ目は、職場での人間関係やコミュニケーションの負担。新しい環境に慣れるまでのストレスは、精神面に影響を与えます。そして三つ目は、「また失敗するのでは」という自己否定感です。過去の経験からくる不安は、自分の能力を過小評価させ、挑戦する意欲そのものを奪ってしまうのです。
ここで大切なのは、「働けない自分が悪い」という考えを手放すことです。多くの場合、問題は本人の能力や努力不足ではなく、環境が合っていなかっただけです。もし無理のない働き方やサポート体制が整っていたなら、同じ人でも全く違う結果を出せることは珍しくありません。
それでも、世の中の「働く」というイメージは、週5日・フルタイム勤務が中心。これに自分を無理やり合わせようとすると、どうしても負担が大きくなります。その結果、体調を崩したり、心が疲れ切ってしまい、「やっぱり自分は続けられない」という思い込みが強くなってしまいます。この悪循環を断ち切るには、まず「自分に合った働き方がある」という事実を知ることが第一歩です。
そのために役立つのが、就労継続支援B型という仕組みです。B型は、一般的な働き方の枠にとらわれず、週1日・短時間からのスタートも可能。さらに、体調や気持ちの波に合わせた柔軟な調整ができるため、「続けること」が現実的になります。働くことへの不安を減らし、小さな成功体験を積み重ねていける――そんな環境であれば、少しずつ「働き続けられる自信」が芽生えていくのです。
「働く」の形は一つじゃない――就労継続支援B型という選択肢
多くの方は「働く」と聞くと、フルタイム勤務、週5日、朝から夕方まで…という形を思い浮かべます。けれども、その形がすべてではありません。世の中には、もっと柔軟で、自分に合ったペースで働ける仕組みがあります。その一つが、就労継続支援B型です。
就労継続支援B型は、障がいや体調の事情で一般就労が難しい方に対して、無理なく働ける環境を提供する福祉サービスです。最大の特徴は、勤務日数や時間を柔軟に調整できること。週1日からの通所や、午前だけ・午後だけといった短時間勤務も可能です。これは「働くことを続けるために必要な土台を整える」という考えに基づいています。
また、仕事内容も幅広く、軽作業だけでなく、パソコン入力やデザイン制作、イベントの準備や運営、製品の梱包・発送、農作業など多彩です。最近では、SNS運用やECサイトの商品登録など、現代的な仕事に挑戦できるB型事業所も増えています。こうした多様な業務は、自分の得意分野や興味を見つけるきっかけにもなります。
さらに、B型の大きな魅力は「失敗してもやり直せる環境」であることです。一般就労だと、業務が合わなかったり体調を崩すと退職という選択になりがちですが、B型では仕事内容や時間の変更、休養を挟んでの再開が可能です。これにより、「やめたら終わり」というプレッシャーを減らし、安心して挑戦を続けられます。
全国的なデータでは、B型事業所を利用した人の約13％が、毎年一般就労や就労移行支援など次のステップに進んでいます。これは決して小さな数字ではありません。環境とサポートが整えば、多くの人が着実に力をつけ、次の道へと進んでいる証拠です。
「働き方は一つしかない」と思い込んでいた方にとって、B型の存在はまさに新しい扉です。まずは、自分に合った形で「働く感覚」を取り戻すこと。それが、将来の安定や自立への第一歩となります。B型は、そのための安全なステージと言えるでしょう。
無理なく始めて、確実に力をつける――B型での成長事例
就労継続支援B型の最大の特徴は、一人ひとりに合わせたスタートラインを設定できることです。無理をせず、自分のペースで少しずつ負担を増やすことで、「働き続けられる自信」が着実に育っていきます。ここでは、実際にB型を利用して成長していった事例を2つご紹介します。
30代男性のAさんは、利用開始前、昼夜逆転の生活で外出もほとんどできませんでした。人と話すことに強い抵抗感があり、一般就労は到底無理だと思っていたそうです。支援員と話し合い、まずは週2日・午前だけ、パソコンでの簡単な入力作業から始めました。始めてみると、自宅以外の場所に通うだけでも最初は大きな挑戦でしたが、2か月ほどで生活リズムが整い始めます。半年後には週4日勤務に拡大し、動画編集スキルを習得。今では在宅で副収入を得られるまでになりました。
20代女性のBさんは、人間関係のストレスから職場を転々とした経験がありました。B型では、まず週1日・軽作業からのスタート。支援員の提案で得意なイラスト制作に挑戦したところ、その作品が評価され、事業所の広報物やSNSに掲載されることに。1年後にはクラウドソーシングで月1〜2万円の収入を得られるようになり、自分の得意を活かせる喜びを実感しています。
こうした事例は特別なものではありません。B型事業所では、利用者の希望や体調、得意分野に合わせて業務内容を調整します。体調が不安定なときは短時間勤務に変更し、回復すれば少しずつ時間を延ばす。作業だけでなく、生活リズムの安定や対人スキルの練習、資格取得のサポートも受けられます。この一貫した支援が、「働き続けられる力」を育てる土台になるのです。
「できること」から始めて「できること」を増やす――このサイクルを繰り返すことで、働くことが日常の一部になっていきます。そしてそれは、一般就労への大きな一歩となります。
自分に合った環境で育つ「働く自信」
働くうえで大切なのは、気力や体力といった目に見える力だけではありません。「自分は続けられる」という感覚――つまり働く自信が土台となります。この自信は、一度の成功や短期間で手に入るものではなく、小さな成功体験の積み重ねによってゆっくり育ちます。
就労継続支援B型は、この成功体験を意識的に積み重ねられる場所です。無理のないスケジュール設定や業務内容の調整が可能で、体調や生活リズムに合わせた働き方ができます。支援員との定期的な面談を通じて、自分の成長や課題を振り返り、次の目標を一緒に設定することで「前に進んでいる実感」を持てるのも特徴です。
また、B型は単なる作業の場ではなく、生活全体を支える役割も担っています。例えば、体調管理のアドバイスや生活習慣の改善、対人関係の練習機会、さらには資格取得やスキル研修のサポートまで行う事業所もあります。こうした総合的な支援があることで、安心感が生まれ、その安心感が新たな挑戦へのエネルギーとなります。
そして、この「安心して挑戦できる環境」を見つけることが、働き続けられる第一歩です。焦らず、自分のペースで力をつけられる環境なら、働くことへの恐怖や不安は少しずつ薄れていきます。やがて、自分でも驚くほどの成長を感じられる日が来るでしょう。
私たちスマイルラボも、そんな環境づくりを大切にしています。アニメやデザイン、パソコン作業など、多様な業務を通じて利用者一人ひとりの得意を伸ばし、週1日・短時間からのスタートをサポートしています。体調や生活リズムを第一に考えた柔軟な働き方が可能で、スキルアップの機会も豊富です。「まずは続けられる自信をつけたい」と思っている方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたのペースに合わせた働き方をご提案し、安心して一歩を踏み出せるお手伝いをします。
働きたいのに続けられるか不安――これは決して珍しい悩みではありません。過去の挫折や体調の不安、環境のミスマッチが原因で、自信を失ってしまう人は多くいます。しかし、それは能力不足ではなく「自分に合った働き方」に出会えていないだけかもしれません。
就労継続支援B型は、週1日・短時間から始められ、仕事内容も多様で、失敗してもやり直せる環境が整っています。小さな成功体験を積み重ねながら、安心して働く力を育てることができます。
私たちスマイルラボも、利用者一人ひとりの得意やペースに合わせ、安心して挑戦できる環境を提供しています。焦らず、自分の歩幅で前に進める場所で、新しい一歩を踏み出してみませんか。
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